Eng vun den heefegste Gelenkkrankheeten ass Arthrosis. Dës Krankheet betrëfft haaptsächlech eeler Leit.
Wat ass Knéi Osteoarthritis?
Arthrosis ass eng degenerativ Krankheet vun de Gelenker, déi mat der gradueller Zerstéierung vum Knorpel am Gelenk assoziéiert ass. De Patient erlieft e staarke Schmerz an de Gelenker, d'Mobilitéit ass limitéiert. Esou Leit fannen et schwéier ronderëm ze plënneren a fannen et schwéier Standard Hausaarbechten ze Leeschtunge. Wann de Knorpel verschwënnt, verléiert d'Gelenk seng Fäegkeet fir ze beweegen.
D'Haaptsymptom ass Schmerz bei verschiddenen Aktivitéiten:
- Wann Dir d'Trap eropgeet.
- Beim Ophiewe vun Lasten.
- Beim Squatten.
- Wann Dir op eemol ophalen no engem laange Spazéiergang.
De Péng kann am Schlofzëmmer verschlechtert ginn, an d'Schwellung vum Knéi geschitt an der Nuecht. Et kann och eng Opbau vu Flëssegkeet am Gelenk sinn.
Behandlung doheem
D’Konsequenz vun der komplexer Behandlung vun Arthrosis sollt eng permanent Remission sinn. Komplex Therapie vun Arthrosis kombinéiert Behandlung mat therapeuteschen Übungen a Physiotherapie.
D'Zil vun der Arthrosisbehandlung ass d'Schmerzsyndrom ze eliminéieren, an dann déi spéider Aktivatioun vun der Knorpelgewebe Regeneratioun. Wärend dëser Period wäerte Medikamenter déi Chondroitin a Glucosamin an hirer Zesummesetzung enthalen ganz hëllefräich sinn. Dës Medikamenter kënnen a Form vu Pëllen, Salben, Spraydousen benotzt ginn. D'Dauer vun der Behandlung ka ganz laang daueren, bis zu engem Joer.
Wärend der Ausübung gi Beweegunge gemaach, déi de Knorpelgewebe net beschiedegen, awer hëllefen ze recuperéieren.
All déi uewendriwwer hëlleft nëmmen an der éischter Etapp vun der Arthrosis. An der zweeter an drëtter Stuf ass chirurgesch Interventioun erfuerderlech.
Medizinesch Behandlung vun Osteoarthritis vum Kniegelenk doheem enthält:
- Painkiller. Medikamenter fir Schmerzlinderung: Pëllen, Salben, Spraydousen. Anästhesie Pëllen kënnen och benotzt ginn.
- Medikamenter déi Muskelen entspanen. Medikamenter déi Muskelrelaxatioun förderen, reduzéieren Spasmen.
- Chondroprotectors - "Knorpelbeschützer". Dës Medikamenter sinn d'Basis fir d'Behandlung vun Arthrosis.
All Medikamenter mussen vun engem Dokter verschriwwen ginn, Dir sollt se net ouni Rezept huelen, si hunn all Kontraindikatiounen.
Therapeutesch Übungen
Übungen solle vun engem Orthopedist gewielt ginn, deen op d'Spezifizitéite vun der Krankheet opbaut. Déi effektivsten Übungen fir Arthrosis:
- Lie op Ärem Réck, riicht Är Been a relax. Übung entlaasst Stress, stäerkt d'Beckenmuskelen. Erhéicht de Bluttfluss zum Kniegelenk.
- Lie op Ärem Réck, erhéijen Är Been senkrecht zum Kierper a dréckt fest an de Buedem. Beweegt Är Been an der Loft, imitéiert de Vëlo.
- Lie op de Bauch, ofwiesselnd d'Knéien ëmdréinen. Dës Übung stäerkt d'Muskelen vun de Been, aktivéiert d'metabolesch Prozesser an de Kniegelenken.
- Eng Persoun sëtzt op engem Stull an hieft seng Been parallel zum Buedem. Sou klëmmt d'Blutt op d'Knéien, d'Gewëssregeneratioun an de Gelenker verbessert.
E positiven Resultat vun den uewe genannten Übungen ass wann Dir se regelméisseg maacht. Am léifsten all Dag fir 15 Minutten, ofwiesselnd mat Massage, Physiotherapie.
Fir fäeg sinn a verschidde Sportaarten ze engagéieren, Lafen, Spazéieren, ass et besser eng orthopädesch Knéi-Klammer ze benotzen, déi d'Belaaschtung vum Kniegelenk reduzéiert, d'Arthrosis behandelt - erhëtzt et, huet e magnetesche Pad, deen d'Blutzirkulatioun verbessert. Dëst ass e noutwendege Kaf fir Arthrosis vum Kniegelenk.
Fir all Arthrosis musst Dir Äre Liewensstil an Diät änneren. Fir d'Behandlung effektiv ze sinn, Zocker, alkoholescht Gedrénks, schaarf a fetteg Liewensmëttel, chemesch Zousatzstoffer mussen aus dem Menü ausgeschloss ginn. Et ass net unzeroden hongereg ze ginn, fir d'Versuergung vu Liewensmëttel fir d'Gelenkzellen net ze behënneren.
Folk Behandlungsmethoden
Déi heefegst Folk Heilmittel fir d'Behandlung vun Arthrosis vum Kniegelenk:
- Kritt a Kefir opdroen. Et ass noutwendeg fir dës Komponenten eng homogen Mass ze maachen, déi op de Knéi fir d'Nuecht applizéiert a fixéiert gëtt.
- Haferflocken opdroen - Haferflocken virbereeden an an der Nuecht op d'Been opdroen.
- Eng Abkochung vun Erdbeeren. An dësem Fall ginn Erdbeerblieder benotzt, am léifsten a gedréchent Form. Als éischt sollt Dir d'Blieder schneiden. Da gitt se a kochendem Waasser a kachen fir 20 Minutten. Et ass unzeroden dëst Mëttel de ganzen Dag ze huelen, amplaz Waasser.
- Hop. Huelt 2 Esslöffel Hopfen a vermëschen se mat 50 g Geméisueleg. Benotzt als Kompress.
- Mix 1 Esslöffel Moschter, 1 Esslöffel Hunneg an 1 Esslöffel Olivenueleg, koch alles (op d'mannst 5 Minutten), an op d'betroffene Gelenker fir zwou Stonnen opdroen.
- Eng gutt Anästhesie ass eng Tinktur vun Agaveblieder an Alkohol am Verhältnis vun 1: 10. Infuséiert dës Mëschung fir e Mount am Frigo. Benotzt 20-30 Drëpsen, moies, nomëttes an owes.
- Burdock huet sech ganz gutt ënner anerem Planzen an der Behandlung vun Arthrosis bewisen. Huelt 6 frësch gepléckte Burdock Blieder, samteg Säit no ënnen. Top mat enger schwéierer Schossel mat gekachten Waasser. No 30 Minutten kënnen d'Blieder benotzt ginn. De betroffenen Gebitt gëtt mat Geméisueleg geschmiert a Burdockblieder ginn drop ugewannt an a Folie gewéckelt.
- D'Benotzung vun LöwenzahnenFrësch gepléckt Löwenzahnblummen sollten mat kalem Waasser gespullt ginn a kauen, onofhängeg vun hirem onsympathesche Goût. Op d'mannst 4 Blummen sollten pro Dag giess ginn. Getrocknene Löwenzahnblieder kënnen och als Iessen benotzt ginn.
- Dir kënnt e Kompresse mat Mieresalz op de schmerzhafte Knéi applizéieren. Wann d'Salz zu der richteger Zäit eriwwer ass, kënnt Dir et mat gewéinleche Sand ersetzen, dee virum Gebrauch erhëtzt an an engem Handtuch gewéckelt gëtt. Dëst Tool hëlleft géint Schwellung.
Benotze vu Meerrettich
Meerrettich Blieder a Wuerzelen si räich u Vitaminnen, natierleche Phytonciden, Mineralstoffer an äthereschen Ueleger. Also, wéi Dir Arthrosis mat Meerrettich behandelt:
- D'Wurzel schneiden a kachen. Déi resultéierend Suspension gëtt op Gaze applizéiert an op de Knéi fixéiert. Setzt de Stoff uewen a léisst d'Kompressioun fir eng hallef Stonn. Dir kënnt dat all Dag maachen.
- Meerrettich an Apfel Esseg, mëschen an gläiche Verhältnisser, fügen Se e bëssen Leinsamenueleg an op d'Schmerzgelenk. Deckt mat Cellophan a hält fir 30 Minutten. Widderhuelen d'Prozedur all aneren Dag.
- Fritt de Meerrettich, a vermëschen et dann mat der selwechter Quantitéit Joghurt. Fëllt déi resultéierend Mass op d'Problemgebitt op a bedecken mat Nahrungsfilm. Halt fir 30-40 Minutten a spülen dann mat waarmem Waasser. Fir dat maximalt Resultat z'erreechen, musst Dir op d'mannst 7 Prozeduren ausféieren.